Basnäring

Min filosofi är att använda näringsrik kost i första hand för att få kroppen i balans. Har man stora brister kan man dock under en period behöva stötta kroppen med tillskott, medan man ställer om sin kost så att den istället kan ge kroppen den näring som behövs. Idag...
Börja boosta med D-vitamin

Börja boosta med D-vitamin

Det är dags att börja ge kroppen extra tillskott av D-vitamin, om man bor på nordliga breddgrader, som här i Sverige. D-vitamin är viktigt för många processer och funktioner i kroppen, bland annat för immunförsvaret och skelettet. Jag själv har fått mycket bra effekt...

Sunshine benefits through vitamin D supplement

We tend to have too low levels of vitamin D in autumn, winter, and even worse so, by spring, here in the northern hemisphere. I doubt it’s a mere coincidence that we tend to get colds, influenza, depression etc during those times of year. I’ve found it...