Välj en sida

Blogg

Erbjudanden, nyheter, recept mm
Healthy Happiness 2.0!

Healthy Happiness 2.0!

Nytt i Healthy Happiness 2.0 Healthy Happiness har varit igång i 1 år! Ett år av fantastiska möten med er, massor av inspiration, glädje, och insikter som tas med in i det nya året. När nu andra året drar igång, 2.0, har hemsidan fått ett ansiktslyft och...

läs mer
Hälsokontroll via blodprov – få 2 för 1!

Hälsokontroll via blodprov – få 2 för 1!

I samarbete med Werlabs erbjuder Healthy Happiness 2 Hälsokontroller via blodprov till priset av 1! Passa på att köpa 2 provpaket själv eller tillsammans med partner, barn över 18 eller vän! Erbjudandet gäller till 31 aug 2018! Klicka på länken nedan för...

läs mer
Ansluten till Näringsmedicinska Terapeutförbundet

Ansluten till Näringsmedicinska Terapeutförbundet

Healthy Happiness med Näringsterapeut Jenny Choudhury, är ansluten till Näringsmedicinska Terapeutförbundet. "Näringsterapeutens mål är att främja optimal hälsa genom att rekommendera ett skräddarsytt kost- och kosttillskottsprogram för varje klient....

läs mer
Gör cashewgrädde som ett nyttigare alternativ!

Gör cashewgrädde som ett nyttigare alternativ!

Cashewgrädde är ett nyttigare, växtbaserat, alternativ till grädde från ko. Du kan variera i oändlighet för att få till en egen favorit. Lägg till mer vaniljpulver om du vill, eller använd vaniljextrakt. Blanda med mandelmjölk eller kokosgrädde för att få...

läs mer
Naturligt glutenfri smulpaj med äpplen

Naturligt glutenfri smulpaj med äpplen

Den här naturligt glutenfria smulpajen med äpplen fixar du snabbt! Avnjut som efterrätt eller fika. Tar ca 30 min att göra. Byt ut mot andra frukter/bär om du vill. Portioner: 4 Ingredienser: 3 äpplen 100 g rumsvarmt smör eller ghee 3 dl mandelmjöl eller...

läs mer
Gör nyttigare sylt med chiafrön

Gör nyttigare sylt med chiafrön

Den här sylten med chiafrön är ett nyttigare alternativ till sylt med konserveringsmedel och vitt socker. Den är dessutom snabb och enkel att göra! Ger 1-2 mindre glasburkar Ingredienser: 3 dl färska eller tinade bär (frysta hallon från butik bör kokas) 3...

läs mer
Gör nötkakor av nötmjölksmassan!

Gör nötkakor av nötmjölksmassan!

De här nötkakorna är glutenfria och mjölkfria och kan göras av nötmassan som blir kvar när du gör egen frö- och nötmjölk! Det här receptet utgår från hasselnötter, men prova gärna andra varianter för att hitta din favorit. Om du inte använder nötmassa från...

läs mer
Gör frö- och nötbollar till fika eller mellanmål

Gör frö- och nötbollar till fika eller mellanmål

När man gör egen frö- och nötmjölk får man kvar en massa efter att man klämt ur mjölken. Den massan kan användas för att göra smarriga nötbollar till fika eller mellanmål. Så bra att använda alla delar till olika måltider - inget svinn! För ca 20 frö- och...

läs mer
Gör egen frö- och nötmjölk!

Gör egen frö- och nötmjölk!

Det är enkelt att göra egen frö- eller nötmjölk och du slipper de tillsatser som ofta finns i varianter som säljs i butik. Gör såhär: Börja med att blötlägga fröer och/eller nötter du vill göra mjölk av. Se instruktioner i tidigare blogginlägg om...

läs mer
Blötlägg nötter och frön för bättre näringsupptag

Blötlägg nötter och frön för bättre näringsupptag

I frön och nötter finns enzymhämmare, även kallade anti-nutrienter, bl.a. fytinsyra, som har visat sig hämma kroppens upptag av näringsämnen (tex magnesium, järn, zink, kalcium). Dessa ämnen finns för att skydda nötterna och fröerna från att brytas ned....

läs mer